Zäme ADHS - ONLINE

In der Gruppe «Zäme ADHS - Online» wird jeweils ein Thema fachlich und theoretisch eingeordnet. Es geht darum Verhaltensweisen zu verstehen und einzuordnen. Wir sprechen auch über Tipps und Tricks im Umgang mit den Herausforderungen. Die Gruppe ist für uns Betroffene und auch Menschen, die mit uns gemeinsam unterwegs sind. Eure Fragen sind herzlich willkommen.

Wann: 01. Februar, 12:00 - 13:00 Uhr

Kosten: 28 Franken

Wo: Online (Teams)

Anmeldung: per Mail stephanie.karrer@fuehlsch.ch oder über den “in Kontakt treten” Button.

Thema: Hyperfokus und Grübeln

Kennst du das Gefühl, völlig in einem Thema aufzugehen, die Zeit zu vergessen und alles andere um dich herum auszublenden? Oder die Momente, in denen sich Gedanken unaufhörlich im Kreis drehen und du einfach nicht abschalten kannst? Genau damit beschäftigen wir uns: Hyperfokus und Grübeln. Wir sprechen darüber, wann der Hyperfokus uns hilft und wann er zum Hindernis wird, warum es so schwerfällt, aus Gedankenschleifen auszubrechen, und welche Strategien es gibt, um mit beiden Phänomenen besser umzugehen.