Zäme ADHS - Austauschgruppe für Erwachsene mit oder AHDS Diagnose

Kennst du das Gefühl, oft zerstreut zu sein, dich in Gedanken zu verlieren oder Dinge zu vergessen? Vielleicht erlebst du eine ständige Rastlosigkeit oder intensive Emotionen, die dich (über) fordern? Möchtest du besser verstehen, wie ADHS dich oder andere beeinflusst? Dann bist du herzlich eingeladen, dabei zu sein.

Die Gruppe «Zäme ADHS» ist ein sicherer Raum für Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung. Jede Sitzung hat ein Oberthema, zu dem wir gemeinsam ins Gespräch kommen, Erfahrungen teilen und praktische Tipps & Tricks für den Alltag austauschen.

Du bringst dich ein, so wie es für dich stimmig ist. Viel kann – nichts muss.

Wann: 31. Januar 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: 40 Franken

Wo: Merkurstrasse 12, 8400 Winterthur

Anmeldung: per Mail stephanie.karrer@fuehlsch.ch oder über den “in Kontakt treten” Button. Es gibt 30 Plätze pro Termin

Thema: Hyperfokus und Grübeln

Kennst du das Gefühl, völlig in einem Thema aufzugehen, die Zeit zu vergessen und alles andere um dich herum auszublenden? Oder die Momente, in denen sich Gedanken unaufhörlich im Kreis drehen und du einfach nicht abschalten kannst? In unserer nächsten Gruppensitzung beschäftigen wir uns genau damit: Hyperfokus und Grübeln. Wir sprechen darüber, wann der Hyperfokus uns hilft und wann er zum Hindernis wird, warum es so schwerfällt, aus Gedankenschleifen auszubrechen, und welche Strategien es gibt, um mit beiden Phänomenen besser umzugehen.